Здесь дарят здоровье

Нам не всегда хватает жизненной энергии. Организм требует «перезагрузки». В этой статье мы расскажем о нескольких точках на карте, где восстанавливаться легко и приятно. 

Rosenalp, Оберштауфен, Германия

Традиционной системе лечения Schroth Cure («Шрот») уже более 180 лет. Ее принципы сформулировал австрийский натуропат Йохан Шрот. Система построена на контрастах: еда – голодание, физическая нагрузка – расслабление, питье – отказ от него. Их чередование, по мнению доктора Шрота, стимулирует защитные функции организма, помогает задействовать свои внутренние ресурсы и восстанавливаться. 

Оздоровиться по методу «Шрот» можно в комфортных условиях курортного региона Алльгой (Allgäu) в клинике при СПА-отеле Rosenalp. С момента основания в 1970 году комплекс принадлежит семье Шедлер (Schädler). Вначале отель мог одновременно принять только 30 гостей, сейчас – 150. Все процедуры проходят под наблюдением врачей. 

Комплексный подход клиники включает питание, физические нагрузки, процедуры в медицинском центре. Вам предложат несколько вариантов диеты. Чтобы поддерживать здоровый вес без вреда для здоровья, исключают белый хлеб, картофель, сладости. А из фруктов, овощей, молочных продуктов, яиц, рыбы и мяса на кухне Rosenalp готовят разнообразные изысканные блюда. Максимального очищения достигают по программе Rosenalp Fasting Cure: в меню остаются овощные супы, фруктовые и овощные соки-фреш, травяные и фруктовые чаи, минеральная вода. 

Диетолог, эксперт по вопросам питания Сюзан Гэсс (Susanne Gass) не только консультирует, но и организует экскурсионные прогулки, в ходе которых можно познакомиться с флорой и фауной региона, узнать о целительных свойствах местных растений и настроиться на природные ритмы. 

Что касается физической нагрузки, в «Розенальп» предлагают на выбор аквафитнес, акваджоггинг и аквааэробику, пилатес, йогу, упражнения для спины, стретчинг, дыхательную гимнастику, гольф и скандинавскую ходьбу. 

В медицинском центре вас ждут физиотерапия, массажи и лечебная гимнастика. Фирменный Rosenalp Fit Massage сочетает разные техники: тонизирует, дарит легкость и снимает болевые ощущения. Есть акупунктурный массаж и такие уникальные методики, как биодинамическая мануальная и матрично-ритмическая терапия, которая позволяет синхронизировать работу всех органов и систем. В местном центре красоты используют продукцию ведущих брендов. Еще один способ восстановить баланс – ароматические масла. С их помощью Барбара Зигерс (Barbara Siegers) снимает напряжение, тревожность, избавляет от глубинных проблем и помогает пациенту настроиться на «внутреннее я», жить в гармонии с ним. 

На территории более 2 тыс. кв. м СПА-центра есть парные, сауны и бассейны, в том числе открытые подогреваемые с джакузи, крытые с панорамными видами, ледяной фонтан и бассейн с холодной водой (после сауны), дорожка Кнейпа. 

Thanyapura Phuket, Пхукет, Таиланд

В 2015 году престижный рейтинг World Travel Awards признал Thanyapura ведущим спортивным курортом Азии. Здесь тренируется мировая спортивная элита, в том числе британский гонщик «Формулы-1» Дженсон Баттон, теннисистка Мария Шарапова, сборные Великобритании, Австралии и Голландии по плаванию. Но даже если вы далеки от большого спорта, Thanyapura Phuket – это ваше «место под солнцем». Здесь осваивают новые для себя виды тренировок, укрепляют тело и дух, повышают тонус и реализуют потребность в активности. Максимально развить способности помогают сеансы спортивной психологии. Открыты академии по триатлону, плаванию и теннису, регби и футболу. Среди тренеров центра – чемпион мира по триатлону Крис Маккормак, гуру плавания Мигель Лопес и другие инструкторы мирового уровня. Тренировки проходят в двух олимпийских бассейнах, на открытых и крытых теннисных кортах, на стадионе. Используется фитнес-оборудование премиум-класса. 

В Thanyapura Phuket осваивают азы йоги, практикуют виньяса-флоу, инь-йогу, а также йогу для двоих, для детей и для атлетов, йогу на мяче (фитболе), в бассейне и на доске для серфинга, для глубокого растяжения мышц и восстановления, танцы с элементами стретчинга и йоги, упражнения по пробуждению чакр. 

Арсенал физиотерапевтических средств помогает избавиться от последствий старых травм и избежать новых, уменьшить напряжение и боли в мышцах, укрепить опорно-двигательный аппарат и восстановиться. Для этого используются ультразвуковая терапия, электростимуляция, криотерапия и теплолечение, электромиостимуляция. Мастерство мануального терапевта, сертифицированного в США и Таиланде врача Томаса Уолтона, поможет избежать травм, справиться с растяжениями, болями разной природы, защемлением нервов. 

В Thanyapura Phuket вы можете не только стать «на ты» со спортом. Здесь созданы все условия для комплексного оздоровления. По прибытии гостей ждет полное обследование, общее или целевое (биологический возраст, женское/мужское здоровье, обмен веществ, склонность к аллергическим реакциям, уровень витаминов и минералов в организме, эмоциональное состояние, интенсивность окислительных процессов в организме). Здесь вам предложат курсы витаминотерапии. У «коктейлей» из жизненно важных веществ (не только витаминов, но и минералов, озона) разное предназначение (для иммунитета, красоты, тонуса). В медицинском центре используются современные детокс-технологии (с помощью ионов, цвета и света, кислорода), которые помогают вывести из организма тяжелые металлы, улучшить микроциркуляцию крови и работу печени, замедлить возрастные изменения. 

Здесь предоставляют комплексный пакет услуг эталонного качества, а потому курорт можно смело назвать «золотым стандартом» в области активного и здорового образа жизни. 

Hale Clinic London, Лондон, Великобритания

В клинике решают проблемы желудочно-кишечного тракта, опорно-двигательного аппарата, репродуктивной и нервной системы, лечат аллергию и в целом повышают иммунитет. 

Клинику в 1987 году основала Тереза Хейл, а официально годом позже ее открыл Чарльз, принц Уэльский. В стенах заведения объединяются разные медицинские подходы, поскольку лишь сочетая те или иные методы в разных соотношениях, можно восстановить здоровье. Большое внимание уделяется профилактике, в том числе и постлечебной. 

В клинике работают более 60 сертифицированных специалистов. Некоторым из методик уже около 3000 лет, другие появились в последние полвека. Среди них акупунктура, аюрведа, фитотерапия, медитация, йога, массаж, китайская медицина, гомеопатия, управление энергией. В каждом предложен исчерпывающий набор услуг, в том числе много эксклюзивных. 

Например, ассортимент предложений по акупунктуре включает использование игл из золота 24 карата. Аюрведический марма-массаж (массаж по энергетическим точкам, которых в организме 107) улучшает эмоциональное состояние, избавляет от болей в мышцах. Китайский массаж туи-на нормализует работу внутренних органов, восстанавливает поток энергии, улучшает обмен веществ и запускает процессы регенерации. Здесь предлагают глубокий массаж соединительных тканей – рольфинг. А в числе направлений йоги – Superbrain Yoga®. Любая физическая активность улучшает эмоциональное состояние и умственную деятельность, но этот комплекс оказывает концентрированное воздействие: укрепляет память, помогает оставаться собранными и усваивать новую информацию. Здесь вы также можете заняться дживамукти-йогой (один из стилей хатха-йоги) и йогой Айенгара. 

Комплексный подход помогает нормализовать обмен веществ, восстановить тонус, улучшить состояние кожи, решить женские проблемы, вывести из организма токсины, достичь естественной гармонии и снизить восприимчивость к заболеваниям. 

Mayo Clinic, Рочестер, Миннесота, США

Приобщиться к здоровому образу жизни с научным подходом приглашает один из ведущих частных медицинских центров мира – клиника Мейо (Mayo Clinic). Ее специалисты не только практикуют, но и активно занимаются исследовательской работой. Их статьи публикуют в самых авторитетных медицинских изданиях.

Получить руководство к действию от таких гуру можно, подписавшись на направление «Здоровая жизнь» (Healthy Living), которое практикуют в Dan Abraham Healthy Living Center в Рочестере. Вам помогут составить программу физической активности, подберут диету, подскажут, как обрести стрессоустойчивость. Программа строится на научно обоснованных данных. Команда специалистов (докторов медицины и профессоров) разработает ваш индивидуальный велнес-план. Курс состоит из базовых лекций, знакомства с техниками медитации и релаксации, тренировок. Специалисты клиники обследуют вас и при необходимости перенаправят в профильный департамент. По возвращении домой с вами в течение полугода поддерживает связь тренер. Участники программы живут в одном из отелей поблизости. 

Leukerbad Clinic, Лойкербад, кантон Вале, Швейцария

Клиника Лойкербад на одноименном горном и бальнеологическом курорте в Альпах специализируется на лечении опорно-двигательного аппарата, хронических и воспалительных заболеваний, спортивной медицине. С 1961 года лечебница, которая тогда называлась Клиникой ревматологии и реадаптации, сертифицирована в Швейцарии. После присоединения еще одной клиники комплекс стал известен как реабилитационный центр Лоэш-ле-Бен. В 2012 году он переименован в клинику Лойкербад. В 2015-м в нем обновили инфраструктуру. 

Клиника Лойкербад славится своей передовой инфраструктурой и высококвалифицированным персоналом. Проблемы опорно-двигательного аппарата в ней решают посредством лечебной физкультуры и занятий на специальных тренажерах, бальнео- и физиотерапии. Применяют рефлексологию, акупунктуру, аюрведический массаж, арома- и фитотерапию. Диетолог и специалист по питанию с сотрудничестве с шеф-поваром составляют полезное гастрономическое меню. Вы ни в чем себя не ограничиваете и действительно наслаждаетесь пищей. Предусмотрена и программа лечебного голодания. 

На территории клиники есть собственные термальные источники (в целом на курорте Лойкербад их 65). У выхода на поверхность их температура достигает 51 градуса. Лечебная вода снимает ревматические боли и воспаление в суставах, расслабляет мышцы. Расположение клиники на высоте 1500 м над уровнем моря стимулирует обмен веществ и похудение, повышает количество эритроцитов. 

Клиника Лойкербад – это основное медицинское учреждение Олимпийского комитета Швейцарии. Профессиональные спортсмены приезжают сюда для подготовки к соревнованиям и реабилитации. 

Также в клинике представлены направления омоложения, гинекологии, управления стрессом, детокс. В медико-термальном СПА-комплексе «Альпнес» есть крытые и открытые бассейны с термальной водой температурой 36 градусов, сауна, хаммам, джакузи, душ Виши и душ Шарко. 

Пациенты проживают в номерах и сьютах. Помимо лечения, им предлагается активный отдых (катание на лыжах, сноуборде, горных велосипедах, прогулки на снегоступах, скалолазание и хайкинг). 

Clinique Nescens Paris Spontini, Париж, Франция

В клиниках швейцарской группы Nescens предлагают комплекс решений по профилактике и раннему выявлению заболеваний, поддержанию молодости и здоровья. Клиники бренда открыты в Швейцарии (Nescens Clinique de Genolier) и Франции (Clinique Nescens Paris Spontini). Обе применяют опыт и наработки Swiss Medical Network – второй по величине сети частных клиник в Швейцарии. В 70-х годах прошлого века в Spontini стали применять липосакцию.

Но специализация клиники не ограничивается пластическими операциями. Здесь проводят комплексное обследование, выявляют факторы риска, оценивают и помогают откорректировать образ жизни, руководствуясь новейшими исследованиями в сфере профилактики старения заболеваний, генетики, диетологии. При необходимости привлекают специалистов партнерских клиник. Персональный медицинский коуч помогает следовать вашей индивидуальной программе. Для вас подбирают оптимальную диету, соблюдать которую легко и приятно, и программу тренировок. Закрепить результат вы можете в СПА-центре Nescens. При клинике действует центр клеточной терапии. 

В команде центра работает знаменитый эстетический хирург Эрик Оклер (Eric Auclair), представитель подхода French Touch (естественная пластика лица и тела), член Международного общества эстетической пластической хирургии. Здесь оказывают полный комплекс услуг пластической хирургии лица и тела. Клиника была полностью модернизирована в 2012 году.