Повернувшись до себе: йога в індійському готелі SwaSwara

Індійська готель СваСвара Є йога голка програма. Іша йога - одна з йога-ліній, що повертається до витоків класики Хата-йога у своїй оригінальній формі. Суть його самоідентифікації через асан, у концентрацію кожного учасника практики на своєму тілі та в внутрішньому стані. Таким чином, в класі немає дзеркал і музики, немає осей, щоб допомогти в позиціонуванні.

Під час свого класу йога багато уваги приділяється візуалізації. Учні говорять про Асани, потім відображають тишу, а учасники закривають очі і візуалізують їх. Крім того, під керівництвом вчителя, всі ашани виконуються з закритими очима. Таке йога розвиває чистоту розуму і навчає фокусуватися, досягаючи свідомої реалізації практики.

СваСвара Готель відкритий на рік.